什么时候喝茶叶减肥

什么时候喝茶是最佳减肥时间?

饭后1小时喝杯绿茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。

晚间最好喝黑茶，因为人在吃完一日三餐后，身体内积聚了许多肥腻之物，晚上喝黑茶有助于分解身体内多余的脂肪，而且黑茶还具有很好的暖胃的作用，晚间吃完晚饭，适当的喝一些黑茶，有助于脂肪减肥，还能起到一定的助眠效果。

上午，因为上午9到11点新陈代谢比较快（用中医的话说就是阳气起的时候）。建议晚上就少喝了，会加重负担，而且不能排空，对减肥没有帮助的。

问题一：喝绿茶能减肥，可是什么时候喝最好呢？ 喝茶是有减肥的作用，但不能单单靠喝茶来减肥。绿茶是完全没发酵过的茶，它的减肥、抗氧化、防辐射作用是最好的。

而最佳的喝减肥茶减肥的时间有两个选择，即饭前喝减肥茶或者饭后喝减肥茶，效果各有不一样。当然，如果想达到更强劲的减肥功效，还可选择在早晨饮用，清除宿便，这样一天就喝了不止一次的减肥茶了，编辑并不建议这么做啦。