孕妇贫血补不上去咋办

贫血对于孕妇的身体伤害是非常大的,孕妇要怎么补血?

孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

补充铁元素很多食物当中的铁元素含量都是非常高的，孕妇可以根据自己的喜好来进行选择，在补铁的过程中也要注意适量，不能够一次性吃太多，会给身体造成负担，平时可以选择适量的补充一些叶酸，也能够缓解贫血的症状。

阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

轻度贫血可以选择食疗，推荐菜谱有猪肝瘦肉粥，红枣红豆汤，番茄牛肉粒 对于轻度贫血的话，可以多吃猪肝，瘦肉，红枣，每日保证一个鸡蛋就可以为身体补充营养了。

女性多吃一些猪肝，能够起到补血的效果。女性在孕期出现贫血的时候，最缺乏的物质其实就是铁元素。

您可以服用补血药，如多维铁口服液、生血宝颗粒或高铁血红素。怀孕期间贫血会对胎儿造成一定影响，影响孩子的生长发育。