产后修复小剧场图片

产后女性肚子的真实状态是怎样的?松松垮垮该如何修复?

女性生完孩子以后，肚子上的皮肤就像一个泄了气的皮球似的变得松松垮垮。这是因为怀孕期间女性腹部的肌肉会随着孕肚的增大而被拉长，甚至出现分离的现象，而等生完孩子以后，腹部肌肉张力明显减弱，所以就出现了松弛的现象。

周末有时间可以去做一些锻炼腹部肌肉的运动，比如骑自行车、登山、游泳等等，这些运动能够分解腹部脂肪，预防缓解肚皮松弛的情况。

产后肚子松弛怎么才能变紧致1 适当瑜伽运动。有些产妇在产完宝宝之后，可能导致肚子皮肤过于松弛的症状，但是平时比较懒，没有运动的习惯，那么这些松弛的症状还会继续恶化下去。

除此之外就是多喝水了，因为多喝水可以代谢体内的脂肪，多喝水能够帮助身体往外排出脂肪。另外在吃饭之前还可以选择先喝汤，这样的话就可以控制自己的食量。

巧用收腹带 分娩完之后，妈妈就要及时穿上收腹带和骨盆带，因为腹部和骨盆这两个部位是孕期里发生变形最为明显的部位，恢复不好就非常影响体态。收腹带可以为腹部提供支撑，防止腹部肌肉松弛下垂，并能促进子宫和腹部的复位。