吃水煮苹果能减肥吗

苹果加盐煮可以减肥吗

苹果加盐煮，喝汤，可以减肥，没有什么副作用，但是也没有什么营养。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

苹果加盐主要是为了防止苹果变黄。在削苹果之前用盐在表皮上搓一下，然后洗掉，再削苹果，这样削出来的苹果，不但不会氧化，而且比削完再用盐水泡能保存更长的时间，且没有咸味。

可以放盐 营养价值 苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

籽。将苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。美味苹果养生汤可以有瘦身减肥的功效，大家不妨试试，味道美，效果佳，不错的选择喔！养生中国专家提醒您：不要盲目减肥，健康第一位。

煮苹果是可以减肥，首先煮熟的苹果热量比较低，而且食用煮苹果还有饱腹感，可以有效减少其它热量食物的摄入，所以可以起到减肥的效果。