喝啥东西可以减肥

什么泡水喝可以减肥

下列花茶有助减肥作用：菊花茶：具有祛火清肝、解毒的功效，有助于消除体内积蓄的湿气、毒素和多余脂肪。玫瑰花茶：含有丰富的维生素C和芳香物质，可以减轻消化系统负担，促进新陈代谢，消除体内沉积的水肿。

马鞭草泡水喝瘦腿 马鞭草能够帮助缓解腿部浮肿，舒缓腿部经络血液，从而帮助瘦腿，特别是对于久坐下半身浮肿的人来说，用马鞭草泡水喝能够帮助有效瘦腿，净化肠胃，最终达到减肥瘦身的目的。

说到减肥，绿茶是最常见的选择。绿茶所含的儿茶素和咖啡因可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。除了绿茶，以下茶也有助于减肥：普洱茶：普洱茶能够消化油脂，去除胃部油腻感，促进身体消耗脂肪。

减肥茶推荐山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。