减肥期间吃酸菜鱼

酸菜鱼热量高吗?正在减肥的人能吃吗

1、鱼虽然属于肉类，但里面含有非常丰富的优质蛋白，比其他肉类热量要少很多，而酸菜也是热量比较低的一种蔬菜，在减肥期间可以适当的吃一些酸菜鱼。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。

2、可以吃，就酸菜鱼而论，里面的主要材料是酸菜和鱼肉。这两种食材本身都不是热量很高的食物，反而是比较有营养，又利于减肥的食物。

3、你好，很高兴回答你的问题呢，减肥当然是可以吃酸菜鱼的酸菜鱼。热量比较低蛋白，含量比较低，最适合的就是减肥的人食用。而且吃完不会胖是关键。

4、酸菜基本没有什么热量，就算有也是来自于菜本身的碳水化合物、腌制酸菜的盐分和其他配料。

5、制作酸菜鱼的材料是酸菜和鱼，酸菜是由白菜制作的，自然热量也很低，所以酸菜鱼的热量也不是很高。只要正常适量的吃酸菜鱼是不必担心发胖的。二者搭配一起食用反而会比较有营养，而且还对减肥有帮助。