减肥汤谱
- 减肥
- 2023-09-15 22:18:06
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帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢! 鸡肉减肥汤 原材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇 十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法:鸡、猪瘦肉洗干净...
帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢!
鸡肉减肥汤 原材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法:鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。番茄牛肉汤 牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
冬菇菠菜减肥汤 减肥汤所需材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 减肥汤所的具体做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。
冬瓜排毒瘦身汤 材料:虾100克、冬瓜50克 做法:将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
推荐理由:此款汤有着排毒的功效,把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C,可以美白肌肤,黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪,帮助减肥。冻豆腐木耳酸汤。
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