产后盆底电疗修复感受

有没有做过产后骨盆修复的宝妈,你们觉得怎么样有效果吗?

1、比如说骨盆修复，女性分娩后，骨盆是有一定的治愈功能的。所以，对于要不要做骨盆修复，要根据自己的实际情况做出合理的选择，不要盲目跟从。

2、盆骨理疗：可以使用髋骨修复仪中的气囊来挤压骨盆，使得因为怀孕而变宽的骨盆得到改善。

3、如果产后检查确诊耻骨联合分离超过一厘米以上，就需要做骨盆修复，可以使用骨盆带固定，并且需要做缩肛运动，促使骨盆恢复正常。

4、欣欣妈咪：我生完宝宝花了大概七八万，前后做了五次，能感觉到有一点效果，和一个同时生孩子的宝妈相比，体型恢复的确实比较快。

5、不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做骨盆修复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

6、产后盆骨是不会自行恢复的，通常来说产后42天至产后6个月内是恢复的黄金期。医生建议，比较有 效而简单的动作就是做缩肛运动，这项运动在妈妈觉得自己身体有力气之后就可以做。每天做2到3次，每次200下。

产后电疗有什么好处

，盆底康复电疗主要是采用微电流的方式来促进盆底肌肉康复，本底肌肉康复之后会使得女性的阴道比较紧缩，同时也会使得女性发生子宫脱垂的行为，所以盆底肌的电疗对于女性的括约肌受伤是有非常好的疗效的。

盆底肌肉电疗是指盆底肌肉的康复治疗，主要是将探头插入阴道，然后将电极片贴在腹部，连接盆底治疗仪，通过电刺激的作用促进肌肉的收缩和恢复。对于产后阴道松弛的女性，如果在产后三个月内进行盆底肌肉电疗，效果通常明显。

排汗排毒，美肤养颜，避免皮肤松弛，增强肌肤的光洁度和弹性，改善妊娠纹的作用；于此同时通过产后熏蒸还可以达到瘦身的效果，减少因为妊娠增多的赘肉。

电疗的原理是对腹部进行电刺激，使腹部肌肉被动收缩，从而帮助腹直肌分离愈合，腹直肌分离电疗在产后半年内进行，是比较好的，当然不同腹直肌分离宽度不一样，所以其治疗时间也会有差异。

产后康复治疗仪有什么作用？促进乳汁分泌：通过对乳禁房内部产生 *** 作用，反射性的促进泌乳素及催乳素的分泌。疏通乳腺管：有效改善乳禁房局部血液回圈，使乳腺管通畅、消除乳汁淤积。

岁产后56天开始盆底肌康复训练就是电刺激两次后发现大...

做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼，在家通过一些辅助器材进行循序渐进、适时适量、持之以恒的锻炼，保持治疗效果。存在盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

说到底，电刺激其实原理上跟运动一脉相承，只是不用麻烦自己而已。所以电刺激的效果跟运动差不多，起效是比较慢的，但坚持下来，效果也还是比较好的。电刺激也是越早做越好，每周做2-3次，坚持3-6个月才能起到效果。

记住一点，训练的强度和时间可以一点点增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。之后可以逐渐增加训练量。

则需借助医疗机构使盆底肌肉恢复。在医疗机构中，一般产科或康复科均存在这些方面相应的训练。借助于医生做恢复盆底肌肉的动作训练，再加上电极的刺激，刺激肌肉收缩可以达到加快盆底肌恢复的目的。

产后恢复的最佳锻炼时期为产后42天 一般情况下，产后42天、子宫恢复良好、无感染的女性就可以及时进行盆底肌锻炼了。

电刺激疗法，针对性的刺激盆底的问题肌肉和神经。

盆底肌康复电疗电流强度越高就代表越松弛吗

盆底肌电刺激就是通过导电体，发射出低频电流，刺激我们的盆底肌肌肉，从而达到治疗的效果。做盆底电刺激的感受是：放电时，肌肉就像被拉起来了，像向上提，收得紧紧的。

盆底肌电刺激修复和盆底肌修复磁疗对盆底肌修复都比较好，这两种治疗方法可以同时用于盆底肌松弛的患者，从而达到理想的治疗目的。

，盆底康复电疗主要是采用微电流的方式来促进盆底肌肉康复，本底肌肉康复之后会使得女性的阴道比较紧缩，同时也会使得女性发生子宫脱垂的行为，所以盆底肌的电疗对于女性的括约肌受伤是有非常好的疗效的。

产妇可以在坐完月子之后做一些深蹲运动，这样就会让盆底肌得到恢复，不会那么的松弛。并且妈妈也可以在月子中心中坐月子，这样就能够得到专门的照顾，也能够在专业人士的带领之下去修复盆底肌。妈妈可以通过深蹲运动修复盆底肌。

随着年龄的增长，盆底的力量会减弱，所以年长的女性比年轻女性，盆底肌松弛更容易出现。具体做法是每天做提肛运动。每次持续10秒钟，然后放松，每天练习十次左右。