晚上只吃菜不吃饭能减肥吗

不吃饭只吃少量菜半个月能瘦多少斤

1、看个人体质情况了，只要饮食上注意营养搭配，不吃主食，只吃菜，喝酸奶，这样还是能瘦下来的，不过要坚持，除了管住嘴，还要迈开腿！加油，我们永远都在减肥路上。

2、必需强制瘦一下。可以用点这样的暴力方法。一个月瘦个10斤20斤的。就是少吃点主食 一天要三餐不能少。小半碗主食。煮菜不过也别太多。两三根手指头那么多的肉就行。再跑步一个月能减很多。不过会伤身体。

3、可以减肥，但是长期不吃主食，会有一些不好的后果。

想要减肥的人,晚上只吃菜不吃饭可以吗?

不吃饭只吃菜，减肥效果微乎其微。很多人选择午饭的时候吃饱了，到了晚上只吃一些蔬菜水果，而不吃米饭，面条等主食长期维持这样的习惯的确可以达到减重的效果，然而作用是微乎其微的。

是不会那么容易让你长胖的，况且每天不吃晚餐容易伤害胃部，还会影响睡眠质量。

如果整天都不吃主食只吃菜是可以减肥的，但长时间会对身体的健康不利。

当然可以。拓展：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。

晚上不吃饭或只吃水果和蔬菜，都可以帮助减肥。晚上不吃饭，身体会消耗储存的能量，减少卡路里摄入，从而帮助减肥。不过，这种减肥方法可能会让身体处于饥饿状态，影响睡眠质量，甚至会导致身体无法充分吸收营养，影响健康。

减肥期间,晚餐只吃蔬菜不吃主食可以吗?

晚餐可以只吃青菜，建议其他两餐适当的补充蛋白质，保证人体所需的营养成分，如果每日主食摄入量不足，会导致肌肉无力，甚至记忆力减退。

可以，不过需要很长时间，有的水果也不能吃太多，因为里面有果糖会转化成脂肪。

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。

减肥期间，晚餐只吃蔬菜不吃主食可以吗？晚上不吃主食，只吃蔬菜，需要考虑早餐和午餐的营养摄入是否均衡。为了保持人体的营养均衡，如果早餐和午餐都按时合理的搭配，晚餐是可以只吃菜不吃主食的。

早上中午都正常吃,晚上只吃菜能减肥吗?

应该能瘦吧。但是你也要多做运动，如果吃完就躺着坐着不运动的话，减肥也是很困难的。晚饭少吃点是对的，不仅对减肥有用，对健康也是有利的。所以早吃好，午吃饱，晚吃少。同时，在多做运动应该就会达到好的效果。

晚上只吃菜是可以帮助减肥，但是你中午不吃就不行了。

可以减肥。但是适当吃点根茎类蔬菜能有一种饱胀感，一般一个月能减7斤左右，其中有一定的水分，一个月之后再继续的话速度会慢的。