吃蛋白粉可以减肥吗

安利蛋白粉能减肥吗?

作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

当然不能减肥啦，还会增肥呢！我家以前所有的亲戚都吃过蛋白粉，见过所有吃蛋白粉的人都不同程度的长胖！也确实很少得感冒了，我家以前也吃，吃了没有三罐也有两罐了，现在还有多半罐放着没人敢吃了，想想500多块呀。

蛋白质不是用来转化脂肪的，但是我们体内的每一个细胞却都是由蛋白质构成的。吃安利的蛋白粉关键在于可以减少每天脂肪的摄入而不会造成营养缺失。这样脂肪摄入少了，便会燃烧体内脂肪以释放热量供人体每日消耗，达到减肥目的。

可以一起吃，但不会减，吃多了会增肥。正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。

你好，首先，你不必因为身体太胖而觉得有什么自卑的，身体太瘦的女孩很多体质都不好，低血糖低血压的一片片的。

蛋白粉不能减肥但是可以，帮助您减肥后塑形，基本上健美运动员在肌肉塑形上都要服用蛋白粉。您如果想通过营养品减肥的话可以考虑下爱身健丽这种减肥品。如果要通过药物减肥的话那就会有很多牌子，但是副作用也比较大。

蛋白粉可以用来减肥吗

1、蛋白粉是运动后营养补充剂，没有直接的减肥功效，运动后补充蛋白粉能提到增肌的效果（增长肌肉，少长脂肪）。蛋白质摄入不足会影响健康。许多减肥方案强调低脂摄入，因此日常饮食吃肉少，导致蛋白质摄入不足，影响健康。

2、减肥的时候是可以吃蛋白粉的，但是并不是必需的，如果有条件的话，直接吃蛋白粉效果肯定更好。但是如果条件不允许，通过正常的饮食摄入也是完全可以的。而且蛋白粉吃了是不会长胖的，反而是有助于减肥的。

3、蛋白粉是能起到减肥的效果的，但是如果只吃蛋白粉，不吃其他的食物，就会导致蛋白质过量，其它人体必需的物质就会严重的缺乏，长期如此，不仅可能会诱发皮贫血，还可能会导致营养不良，严重而影响身体健康。

蛋白粉可以减肥吗

1、蛋白粉是能起到减肥的效果的，但是如果只吃蛋白粉，不吃其他的食物，就会导致蛋白质过量，其它人体必需的物质就会严重的缺乏，长期如此，不仅可能会诱发皮贫血，还可能会导致营养不良，严重而影响身体健康。

2、蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量。

3、所以，从科学角度来说，蛋白质粉对减肥是没什么功效的。不过从上面可以看出，虽然没有减肥功效，但蛋白质是我们生活中必不可少的，所以蛋白质粉补充蛋白质也是一个不错的选择。在众多蛋白质粉的品牌当中，我们推荐您使用汤臣倍健蛋白粉。

4、蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类，在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高，含糖分高的食物。

5、一般情况下，光吃蛋白粉是不够的，蛋白粉需要配合运动来使用。在减肥的高强度运动中，都需要摄入足够的蛋白质，能帮助身体恢复受到损伤的肌肉，与此同时乳清蛋白还能让身体更快的合成肌肉，并防止肌肉流失。

蛋白粉能减肥吗

蛋白粉是能起到减肥的效果的，但是如果只吃蛋白粉，不吃其他的食物，就会导致蛋白质过量，其它人体必需的物质就会严重的缺乏，长期如此，不仅可能会诱发皮贫血，还可能会导致营养不良，严重而影响身体健康。

所以，从科学角度来说，蛋白质粉对减肥是没什么功效的。不过从上面可以看出，虽然没有减肥功效，但蛋白质是我们生活中必不可少的，所以蛋白质粉补充蛋白质也是一个不错的选择。在众多蛋白质粉的品牌当中，我们推荐您使用汤臣倍健蛋白粉。

蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量。

蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类，在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高，含糖分高的食物。

一般情况下，光吃蛋白粉是不够的，蛋白粉需要配合运动来使用。在减肥的高强度运动中，都需要摄入足够的蛋白质，能帮助身体恢复受到损伤的肌肉，与此同时乳清蛋白还能让身体更快的合成肌肉，并防止肌肉流失。

其他蛋白粉可以作为代餐食品吗？安利怎么样？答案是否定的，普通蛋白粉含有糖分和淀粉，不能帮助减肥，反而会增肥。通过科学配餐，利用蛋白质的高营养，可以保证人体的营养需求。

光吃蛋白粉可以减肥吗

光吃蛋白粉对减肥是没有明显功效的，还会引起营养不良。减肥应该合理的膳食和合理的运动，科学减肥。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。

蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量。

蛋白粉没有减肥功效吧。不过蛋白粉可以控制体重及身材，因为高蛋白饮食可能更有助于体重管理，在减脂的同时保持肌肉，并（在消化过程中）燃烧更多卡路里。

跑步后吃蛋白粉能减肥吗?

1、蛋白粉在健身者中大多用于增肌的蛋白快速补充，跑完步喝些也没问题不要过量。

2、当然，如果你更关注减脂而不是增肌，那么可以在有氧运动后喝蛋白粉，因为这样可以帮助身体燃烧更多的脂肪和热量。

3、蛋白质是形成肌肉的成分，不含脂肪，所以不会长胖。最好训练完三十分钟内补充一点，有助于增肌。

4、所以不运动，单纯喝蛋白粉是没有什么效果的，建议大家想要减肥的话，运动是非常重要的。蛋白粉减肥有什么危害正常饮食的健康人不需要额外补充蛋白粉。每日吃适量主食就足以补充健康人每日所需蛋白质。