一个月减肥20斤可能吗

一两个月瘦20斤正常吗

每个人的体质都不一样，有的人是因为外部原因快速消瘦，而有的则是由于健康原因快速消瘦，如果本身有贫血情况建议做个健康检查比较安心。

一个月瘦了20斤，要根据情况来判定，假如是刻意减肥，运动量明显增大，这种情况下瘦20斤是正常的。

如果是小基数的，还是要保守一些，不适合快速减肥。以一个身高160，体重120斤的女生来说，脂肪率是23点多。属于正常范围内。那标准如果想减到100斤，体脂在段时间内负荷就会过大，建议不少于90天。

一个月减肥20斤,有没有希望?

1、有可能，但要分情况。一般体重基数大的，减肥体重掉的会快些，小基数就会慢。对于一些体重基数不是很大的人来说，月瘦20斤，瘦的太快也不健康，而且可能造成皮肤松弛、脱发、内分泌失调等问题。

2、可能，首先要适当控制饮食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加强体育锻炼，每天坚持快走1小时，或者慢跑30分钟，一个月下来，不减20斤才怪呢。

3、如果你有200斤体重基数足够大，一个月瘦20斤是有希望的，但如果你只有150斤想一个月瘦20斤几乎不可能，除非得了病或进行减重手术。体重基数较小，而又追求快速减肥，其实对身体有很大危害。

4、一个月瘦20斤可能吗 一个月瘦15-20斤，是可以的，但不建议这么做。

一个月瘦20斤。。可能吗?

可能，首先要适当控制饮食，尤其晚上不能吃太多了，其次要加强体育锻炼，每天坚持快走1小时，或者慢跑30分钟，一个月下来，不减20斤才怪呢。

可以，但是人要承受很大的折磨，建议每个月瘦五斤为宜。

有可能，但要分情况。一般体重基数大的，减肥体重掉的会快些，小基数就会慢。对于一些体重基数不是很大的人来说，月瘦20斤，瘦的太快也不健康，而且可能造成皮肤松弛、脱发、内分泌失调等问题。

一个月想瘦20斤,可以吗?

有可能，但要分情况。一般体重基数大的，减肥体重掉的会快些，小基数就会慢。对于一些体重基数不是很大的人来说，月瘦20斤，瘦的太快也不健康，而且可能造成皮肤松弛、脱发、内分泌失调等问题。

一个月瘦20斤有没有希望，得看你的体重基数。如果你有200斤体重基数足够大，一个月瘦20斤是有希望的，但如果你只有150斤想一个月瘦20斤几乎不可能，除非得了病或进行减重手术。

也不是没有可能，关键看你的毅力了。建议你先控制饮食，一天三餐改为一天两餐，早餐午餐多吃点，晚餐就别吃了，饿了喝水，实在不行就啃根黄瓜。

一个月瘦20斤可能吗 一个月瘦15-20斤，是可以的，但不建议这么做。

不可以，一个月瘦二十斤，对身体的伤害太大了，而且并不是每个人都能做到的，减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。

120斤一个月可以瘦20斤吗

1、斤，一个月可以瘦20斤吗？我觉得应该是可以的，只要配合多喝开水，少吃主食，嗯，吃产品就可以瘦20斤左右。

2、大。减去20斤体重是一种显著的改变，会减少脂肪存储、提升肌肉、改善腰围和身体线条，减重还能带来更多的能量、改善体能水平以及提升自信心。减轻体重应该是一个健康和平衡的过程，通过适度的饮食控制和适量的运动来实现。

3、即便是用最科学的方法也不可能一个月瘦20斤。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

4、有可能，但要分情况。一般体重基数大的，减肥体重掉的会快些，小基数就会慢。对于一些体重基数不是很大的人来说，月瘦20斤，瘦的太快也不健康，而且可能造成皮肤松弛、脱发、内分泌失调等问题。

5、大。120斤瘦20斤腰围会小一圈，以前的衣服会宽大一圈，所以120斤瘦20斤变化大。减肥要适度，过度减肥会有害健康。

6、我16，身高160体重120，一个月怎样瘦二十斤，要求健康的减肥方法 可以经常去健身房 也可以每天吃两根黄瓜。如果你想减肥的话就禁忌吃这些东西。