黄芪粥减肥吗

与脾湿有关,故有许多减肥药方.是围绕着怎样去脾湿

避开湿气较重的环境我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题外，有很大一部分和环境有关。经常生活在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其是对湿气敏感的人，更应留心。

其实有一种不错的方法，那就是去汗蒸房，对于一些湿气很重，但平时又不怎么喜欢运动的人，这个时候可以采用汗蒸的方式。

鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。望采纳。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下。 方一 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

黄芪小米粥做法和功效

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

黄芪粥的做法步骤 准备好黄芪、大米、小米、花豆。把花豆、大米用水浸泡约10小时。把黄芪也放入水中浸泡。锅中入水，加入黄芪。再加入大米、小米、花豆、红薯。盖上盖煮2个小时就可以了。

黄芪粥提气功效很强，最适合早晨喝，喝了以后，一整天都是精神十足。这一粥聚瑞，黄芩的使用量很少，加上稻米，很平静，归属于平补，在暑湿重的时节绝大多数人都能够吃一点。

小米黄芪粥。小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。主治产后体虚。小米半夏汤。小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠。小米芝麻糊。

黄芪本身来煮粥是不好吃的，但作用是有的，可以起到补气的作用。板粟煮小米粥则是特别补的，特别要把板栗弄的很小块，并且全部炖烂，这样营养非常丰富，可以说是最好的美味食疗之一。

制作步骤步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅。

黄芪粥的做法

1、人参黄芪粥：材料：人参15克，黄芪30克，粳米60克。操作：先将人参、黄芪入砂锅中，加水约150克，大火烧开后，改为小火慢熬40分钟左右，去渣取汁。

2、取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

3、生地黄芪粥：材料：生地30克，黄芪30克，粳米50克，冰糖20克。操作：生地、黄芪加水同煎，取汁去渣。将粳米、冰糖加水煮粥，将熟冲入药汁，和匀，小火煮沸后服。隔日1次。

4、将黄芪洗净后放人锅中，加入适量的水，煮20分钟去渣。将薏米、赤小豆、糯米分别洗净，放入水中浸泡2小时。再将薏米、赤小豆、糯米一同放人锅中与药汁同煮30分钟。最后再加人鸡内金末和金橘饼煮成粥即可。

5、平时可经常服用。黄芪内金粥 材料：准备十二克生黄芪，生薏米、赤小豆各十克，七克鸡内金粉，金橘饼1个，八十克糯米。