放开小度了应该做产后修复

产后修复有必要做吗?

没必要，产后盆骨一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来促进恢复。孕前女性耻骨联合处也有一个缝隙，大约是 4mm～6mm，这个距离是不够让宝宝出生的。

对于刚生过宝宝的妈妈来说，做产后的修复是非常重要的，简单的产后修复可以在家做，比如做肛提肌运动、产后瑜伽、产后体操。但在家自己做产后修复，可能会缺少康复训练方面的知识，做的动作不正确会达不到治疗的效果。

你会去做吗？很高兴回答你的问题。我觉得产后妈妈还是有必要做产后修复的，毕竟人生的路还长，而怀孕生娃也就那么两三次吧。

生完孩子,产后恢复有必要做吗?

对于刚生过宝宝的妈妈来说，做产后的修复是非常重要的，简单的产后修复可以在家做，比如做肛提肌运动、产后瑜伽、产后体操。但在家自己做产后修复，可能会缺少康复训练方面的知识，做的动作不正确会达不到治疗的效果。

产后康复有必要做的，产后恢复很重要， 产后调理怎么做，金牌月嫂告诉你！ 产后调理怎么做，金牌月嫂告诉你！首先生完宝宝，最重要的事情莫过于妈妈们好好调养身体。

可以的，产后恢复，顺产是2个星期之后， 剖腹产是3个星期—2个月内， 做效果都非常好，一个疗程完全见效， （一个疗程是7天）。在这期间都可以做产后恢复的。你可以了解一下“黎 明 家 育 ”百 度 一 下 。

产后修复非常有必要！产后修复的本质，不仅仅是帮助妈妈们恢复产前身材，更重要的是对生理功能、体能、运动能、生殖能力的恢复，让妈妈在产后能够快速恢复到孕前健康。

做盆底肌修复的时候我咨询过过医生，医生建议不要做，并且说只要坚持运动，过几年骨盆会慢慢恢复的。医生建议产后耻骨痛可以用骨盆带，我也买了，可是效果并不明显。

生完宝宝以后,有没有必要去做产后修复呢?

产后康复有必要做，没有必要一定在医疗机构进行，广义上的产后康复是指产妇在生产后采取一定的饮食，或生活方式干预，促进和改善产后身体康复的措施。

如果年轻时盆底已经受损，而没有进行盆底康复治疗，绝经后的各种盆底疾病将使晚年生活苦不堪言。因此，产后康复对产后妈妈来说至关重要。

产后修复通常是有必要做的。女性经过怀孕及分娩，由于长期腹腔内高压引起盆底肌被动扩张而导致松弛，此外也容易导致腹直肌出现分离。这种情况严重的有可能会引起压力性尿失禁或子宫脱垂。

对于刚生过宝宝的妈妈来说，做产后的修复是非常重要的，简单的产后修复可以在家做，比如做肛提肌运动、产后瑜伽、产后体操。但在家自己做产后修复，可能会缺少康复训练方面的知识，做的动作不正确会达不到治疗的效果。