减肥吃面条会胖吗

吃面和吃饭哪个容易胖?减肥期间主食吃什么好

1、同等馒头的热量约为米饭的2倍，因此馒头更容易让人发胖。这5类主食热量高、易发胖！①炒饭类 炒饭离不开油盐等调味品，要不然不香，而且容易粘锅。所以很多人炒饭的时候油比较多，尤其饭店的炒饭每粒米都泛着油光。

2、单从成分上看，不能说明吃面食和米饭哪个更容易让人发胖。面食和米饭哪个容易胖：当心面食容易吃多 相对来说，面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。

3、相同重量的话，面条容易长胖。因为小麦面粉的单位热量高于大米。

4、其实减肥对于主食并没有要求，你如果想减肥，在每天饭前吃一个苹果效果就会很好的。

5、避免出现肥胖。山药也分两种，一种比较爽脆的适合炒斋菜吃，另一种口感绵软些的熬汤熬粥，或者蒸着吃会更适合。食用建议：山药入菜的话，相对主食就要少吃点；脆山药适合炒菜凉拌，面山药适合熬粥煮汤。

6、米饭和馒头哪个吃了更容易变胖？事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物，只提供热量。

减肥期间吃面食会胖吗

对于肥胖这个问题，吃什么东西会胖或者不会胖，其实不是绝对的，因为很简单的道理，对于所有的肥胖来讲，摄入的能量过多，支出的能量不足，都可能会肥胖。面条是碳水化合物，在减肥过程中，一般不太提倡吃面条。

晚上吃面则消化吸收比较困难。面条减肥还是增肥 面条吃多了还是容易长胖的，其实任何食物都不适合过量食用。

问题一：减肥期间中午吃面条会胖吗 面食是最容易发胖的，但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可 以让你不长胖。不管吃什么样的食物，只要你掌握它的正确的吃饭，就不会让 你长胖。

减肥期间多吃面条会胖吗

1、一般减肥期间，吃面食是不会胖的，面条大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的营养丰富，做成的面条吸水能量强，饱腹感强，如果不往面条里加太多的调味料，面条的热量并不高，并不易令人发胖。

2、问题一：减肥期间中午吃面条会胖吗 面食是最容易发胖的，但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可 以让你不长胖。不管吃什么样的食物，只要你掌握它的正确的吃饭，就不会让 你长胖。

3、面条属于碳水化合物的一种，经常吃面条是会长肉的，但是我觉得没有必要去刻意的排斥面条，因为碳水化合物是补充我们体内能量的重要成分，所有的面食都是有这种作用的，不仅仅苗条，就练包子，馒头吃多了可能都是会长肉的。

4、热量高，能量大，会导致脂肪在体内储存，比米饭更容易消化，所以减肥时，面条相对容易发胖。值得注意的是，由于米饭的热量很高，所以不应该吃。减少加工时间。

胖子减肥吃面条好还是吃米饭好?

如果单纯从热量的角度出发，减肥期间应该选择吃米饭，如果从实际情况出发，建议吃米饭或者多吃米饭加上一定的面条，两者两结合。

不建议多吃。如果不放弃主食，很难成功减肥。其实，如果你想减肥，最好少吃添加剂，因为添加剂在人体内很难代谢。可以吃一些粗粮做成的米饭或面条，同时也要记住不要同时使用碳水化合物和淀粉，这样对减肥的效果会更好。

如果方法吃对了，减肥过程中都可以选择；但是吃的方法不对，确实会影响减肥这个事。无论是面条还是米饭，均是主食的一种选择，减肥是要控制整体的热量而非单纯的看某一种食物。

如果是在同等的重量下，减肥吃米饭更好，因为米饭的热量更低，比面食低了一半左右。面食和米饭含的三大供能营养素主要是碳水化合物，蛋白质和脂肪都比较少。面食含碳水化合物是45%左右，米饭含碳水化合物是25%左右。