减肥期间可以吃泡菜吗

吃泡菜会长胖吗?

泡菜的热量并不高，每100克泡菜中大概还有23大卡的热量。摄入体内之后这些热量并不会过多的转变成脂肪，所以不会形成肥胖现象。

不会长胖，泡菜可以增强身体抵抗力。泡菜的主要原料是各种蔬菜，泡菜中维生素及钙、铁、磷等矿物质含量丰富，其中豆类还含有丰富的全价蛋白质。

泡菜中有极低的热量以及大量的粗纤维，泡菜中大蒜也可以促进脂肪燃烧，泡菜中还有丰富的膳食纤维，不仅可以有效避免便秘，还可以燃烧已经形成的脂肪.所以吃泡菜不会长胖。

不会，但是要控制量。泡菜味儿咸酸，口味脆爽，颜色鲜艳，香气扑鼻，健脾开胃醒神，解酒去腻。不仅能提高胃口、促进消化，还能够推动身体对含铁的消化吸收。泡菜酸酸的是乳杆菌溶解大白菜中糖原造成乳酸菌的结果。

美女 你好，吃泡菜不会胖的，关键是吃泡菜送下的饭多了就会胖。所以，还是要均衡饮食加运动才是上策。