道教女性养生功法
- 未命名
- 2023-09-04 22:09:04
- 15
道家代表性的健身功法有什么 1、拍打头颈法 功效:此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。练习方法:坐于椅子上或站立,双眼平视前方,全身...
道家代表性的健身功法有什么
1、拍打头颈法 功效:此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。练习方法:坐于椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松。然后举起双臂,用双掌同时拍打颈部,左手拍打左侧颈部,右手拍打右侧颈部。
2、女性驻颜法 功效:经常这样做,可以让皮肤变得光滑、滋润,对改善皮肤问题很有帮助。
3、这一类功法是以健身强体为目的的动功,包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。
4、据元代李道纯的统计,当时流传的养生修炼方法有三千余种,而道书上记载的大约只有二百种,归纳起来,大致可分为十大类。
本文由小编于2023-09-04发表在花瓣百科 猜码网络,如有疑问,请联系我们。
本文链接:http://www.hbwoci.com/237.html
本文链接:http://www.hbwoci.com/237.html
上一篇:房屋居间租赁合同
下一篇:恩施狮子旅游住宿酒店电话