一年减肥50斤

30岁人一年多瘦50多斤正不正常吗

1、肯定不现实啊，有一句老话说的好啊，减肥就是管住嘴，迈开腿。尤其是针对你这种身高很高，体重基数很大的人来说，减肥其实相对来说比较容易。

2、循序渐进瘦下来的没有问题，要是暴瘦的就不好了。其实减肥是要看基数的，如果一个人100斤，一年内瘦到60斤，其实也不健康。如果一个男人，160斤，一年内瘦到了120斤，这个就可以。不算病态的。所以要具体情况具体分析。

3、您好。如果没有其他明显的不适感，应该是生活方式的改变造成的变化。如果您不放心，可以到正规医院接受常规检查。包括血常规，血压，心电图，肝功等。也可到寄生虫门诊接受寄生虫病排查。

一年瘦到50斤:女子减肥致多脏器衰竭住进ICU,该如何健康减肥?

运动。用运动的方式减肥无疑是一个最健康的方法，在我们瘦下来之后还会拥有一身健康的体魄，身体才是革命的本钱，只有身体好了才能带来无限的可能。

可以饮食和运动相结合的方式，将精细的米面，换成粗粮，杂粮。多喝水，这样就能够促进身体的新陈代谢。适当的喝一些牛奶，不仅能够促进入眠，而且还能够补钙。最重要的是，能够补充身体所需要的营养，节食减肥是千万不可取的。

痴迷减肥瘦到50多斤，我认为这位女子应该是通过节食的方式来减肥的，通过节食的方式减肥的速度比较快，而且能瘦下来很多。但是，虽然瘦下来了，就会导致身体营养不良，会导致多器官衰竭。

一年瘦50斤有没有可能啊

1、有，坚持最重要。去年的我170斤，今年我就126了（但是，很惭愧，我中间是断断续续锻炼的）。减肥最重要的就是要坚持，不要放弃不能气馁，相信自己一定会成功的！推荐跑步，跳绳，或者键走，都是很好的减肥方法。

2、最好做游泳运动。减少饭量，一年减50斤有些多，不是不能办到，但减肥太快太猛就会诱发心脏磊疾病，最好把指标定在30斤左右，要持之以恒。

3、肯定不现实啊，有一句老话说的好啊，减肥就是管住嘴，迈开腿。尤其是针对你这种身高很高，体重基数很大的人来说，减肥其实相对来说比较容易。

4、多吃蔬菜，不吃零食，不吃晚饭，每天有氧运动30分钟即可。大约4个月就能减少50近，另推荐一款食品，魔芋。 中午饭前吃。

5、现在马上4月份，到多年还有9个月吧。减掉50斤是有可能的。重要的是你要坚持，不知道你能不能坚持得住。坚持锻炼，注意饮食。具体的我马上给你完善。早餐一定要好好吃，我都喝一碗粥一个鸡蛋一个包子。

6、要非想减去50斤。。其实你不一定非要定个什么数目！太猛烈的减肥。。

一年减肥50斤,怎么样才成功?

在保证能吃饱的前提下，减少脂肪和蛋白质的摄入量。平时多喝一些水，多徒步行走。晚上吃少，吃好，不要加餐。

如果你有毅力的话，你可以慢慢减小饭量，也别减小太多，再结合大量运动，跑步至少要在一小时以上，跑不动可以走一走缓一下，然后继续跑，有时间的话一天多走路，速度要快，步子迈大，不要吃高热量食物，多吃水果和蔬菜。

速瘦偏方2：吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。

排除身体毒素！早上起床后，喝一杯温的淡蜂蜜水，过一会儿就会有便意了！注意的大概就这么多了。

但建议不要想一下减得太厉害，那是不可能滴。最好的成果是两个月减二十斤，已经不错了。 不要绝食，节食也不能太厉害，先开始吃自己平常食量的百分之八十。实在太饿就喝水，或者做点可以分散注意力的事情。

一年瘦50斤现实吗?

如果是做了大量运动包括控制饮食的话，算是正常。如果正常饮食和生活就瘦这么多的话，就不正常。

不太可能。（当然一切都有可能）最可能的是减掉5斤，15斤，25斤。不要采用节食、喝减肥茶等极端方法减肥，最好是采用运动减肥和食物减肥。希望我的回答对您有帮助。

一年60斤有点多，对于普通体重人而言。但是如果你是大体重的肥胖人群，假如你体重超过300斤，那么减掉60还有240斤，这个体重降低还是算正常的。

循序渐进瘦下来的没有问题，要是暴瘦的就不好了。其实减肥是要看基数的，如果一个人100斤，一年内瘦到60斤，其实也不健康。如果一个男人，160斤，一年内瘦到了120斤，这个就可以。不算病态的。所以要具体情况具体分析。

一般情况下，如果是体重非常重的人坚持运动减肥一年，那么就可以瘦几十斤。但是如果减肥患者减肥前体重也只不过是微胖，那么减肥一年甚至是两年，可以瘦，但是瘦不多斤。

或者键走，都是很好的减肥方法。不过饭是一定要吃的，要注意营养的搭配。不然身体会吃不消的。记住，减肥是不能急于求成的。