黄瓜减肥反弹

有人说吃黄瓜能减肥,结果发现自己反而变胖了,这是怎么回事?

1、瘦大腿： 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

2、因为吃错了蔬菜，虽然蔬菜营养物质丰富，但是它里面的水分很多，淀粉很高，或者做蔬菜的方法不对，都会变胖。

3、吃多了对肠胃不好。如果只吃黄瓜这种同样的食物减肥是不科学的，营养也比较单一，严重的话可能会影响健康。要注意在保证每天基本营养的前提下，在适当的时候吃黄瓜来减肥。另外，黄瓜能有效促进胃肠蠕动，将有害物质排出体外。

4、问题三：吃黄瓜可以减肥吗 吃黄瓜是可以减肥的。 黄瓜什么时候吃减肥： 黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。

5、所以多吃黄瓜，原则上来说，一定程度上是可以瘦的。但是要瘦的人，千万不要只想靠吃黄瓜来瘦哦，毕竟长期如果只吃某种食物，到时候万一身体变差了，反而得不偿失。