白萝卜减肥成功案例

白萝卜怎么减肥白萝卜怎么吃减肥

生姜白萝卜汤 经常喝一些生姜白萝卜汤能够促进人体的血液循环，并且可以非常好的控制食欲，可以有效的维持身体的代谢平衡，避免身体的肥胖。

白萝卜蜂蜜减肥方法。材料：白萝卜(750克)、枸杞(1汤匙)、蜂蜜(200克)做法：1白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段。枸杞用清水浸泡至变软。

白萝卜的吃法有很多，可以制作成白萝卜汁食用，如果在白萝卜汁液中加入适量的生姜减肥效果会更好，可以有效避免身体的肥胖，可以有效促进人体的新陈代谢。

生吃白萝卜就可以减肥的，因为白萝卜含有很高的水分，并且富含膳食纤维，具有很强的饱腹感而且热量低，除此以外白萝卜还可以帮助通便排毒。

水煮萝卜鸡蛋可以减肥

萝卜丝煮荷包蛋3天能减5-6斤，具体做法如下：工具/材料：鸡蛋、白萝卜、盐、胡椒粉、葱、枸杞、油。萝卜去皮，切丝，一定要切均匀而细丝，这样卖相好。

一般来说，白萝卜煮鸡蛋是可以减肥的，但效果不是特别明显。白萝卜煮鸡蛋含有丰富的蛋白质，同时热量较低，能增加饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。

油锅烧热，磕入鸡蛋，两面略煎（不必煎得太熟）。加入高汤（没有就用清水代替，可能味道会差点），煮沸后加入萝卜丝，以及适量食盐，再次煮沸。出锅前加少许白胡椒粉，拌匀，即可。

白萝卜加什么减肥效果好

1、白萝卜蜂蜜减肥方法。材料：白萝卜(750克)、枸杞(1汤匙)、蜂蜜(200克)做法：1白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段。枸杞用清水浸泡至变软。

2、经常喝一些生姜白萝卜汤能够促进人体的血液循环，并且可以非常好的控制食欲，可以有效的维持身体的代谢平衡，避免身体的肥胖。

3、午餐：我们可以在家里烧一份奶汤萝卜丝鲫鱼，不仅味道鲜美，而且利于肠道消化与吸收。晚餐：减肥的要领之一就是晚餐不要吃太多，所以可以来一份萝卜汤，再搭配上一些热量较低的水果就可以了。

4、生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。