人鱼线减肥

三ㄦ线塑身!KIMIKO一招搞定

1、正值比基尼女郎争艳的炎炎夏日，KIMIKO分享一招能够让民众简单上手，且可同时训练马甲线、瘦小腹以及帮助胸部集中变挺的燃脂操，男生每天10次、女生每天5次，就能打造出漂亮的「三ㄦ线」。燃脂操打造「三ㄦ线」之动作示范。

2、将小毛巾折成圆筒状轻夹在下巴下 双腿打开，半蹲，膝盖后缘小腿肚接缝处夹住KimiBarre 挺直上身，双手打直紧贴耳侧 全身固定后第一个八拍，慢慢的将腰部往左旋转，打开双手摊平至腋下水平处。