真实减肥故事

我的减肥逆袭故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的

1、就这样一年的时间，体重迅速降到了96斤。但是这样极端的减肥之后，身体激素一下子失衡，高中毕业后爆痘相当严重，生理期也受到了影响。

2、我是易胖体质，在与肥胖作斗争的这4个年头里，经历了瘦身成功—暴食症复胖——继续减肥的几个阶段。

3、彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。

4、减肥永远只有一个准则，那就坚持，减肥是一生的事。 我反复断食，以前常常断5天失败，然后暴食，无限循环，愈加严重。

5、喜欢吃，不爱运动 我发胖原因就是不爱运动，一天吃四五顿，爱吃高油高脂的食物，爱喝饮料，经常爱熬夜打游戏，白天睡觉。