山楂怎么做减肥食谱

山楂怎么吃减肥

1、山楂和什么配最减肥2 山楂配伍一些药材可以达到减肥的目的，特别是比较常见的有山楂加菊花泡水口服，还有山楂加玫瑰花，山楂加决明子，山楂加荷叶等。

2、一碗山楂双花茶，非常适合高血压，高油脂，饮食较油腻，肥胖的人饮用。

3、做法：将所有材料一起研成细末之后热水冲泡饮用即可。功效：降脂减肥，促进新陈代谢，有效轻身减重。6 山楂鲤鱼汤 材料：山楂25克，鲤鱼500克，面粉150克，鸡蛋1个，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。

4、【炒山楂】称呼是炒，作法则是煮，既要去了核，还要维持山楂果的一体化样子，让口味与外观都达最好。

5、山楂甘草茶：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。健康提示：应尽量少吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该慎食。

6、山楂还可以搭配决明子、玫瑰花等食材一起泡水喝，这些物质对于人体肠胃是比较好的，也可以帮助促进人体减肥。最后就是山楂还可以与苹果、生菜、酸奶等食材一起搭配，这些物质一起吃，对于人体减肥也是很不错的。