减肥多少才能看出瘦了

瘦下来多少斤看得最明显

如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。

左右，30斤最明显。170左右，20斤至30斤最为明显看得出来，整个人焕然一新。

想要瘦到上镜好看，体重没有一定的标准，主要要根据BMI指数来判定。

你好！如果你是男生，最少要减掉50斤，就看着明显瘦了。如果你是女生，最少要减掉65斤才能明显显瘦。

斤的胖子瘦20斤左右你就会发生蜕变，从各个方面看都会有很大的变化，如果减肥方法用得对，全身都会看起很松弛，看起好难看。

瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。

瘦多少斤才会明显的看出来

女性显瘦减肥参考体重：57KG，男性显瘦减肥参考体重：10KG。据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关。

如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。

第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。

一般来说胖了或者瘦了，对于自己来说可能要5斤左右才能察觉得到，有的人可能更不注意自己一点，得胖了十斤才发现最近吃的多了导致自己胖了。而对于很久不见你的朋友来说可能你胖/瘦了两三斤就可以察觉了。

人一般瘦多少斤才看得出来?

1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。

2、一般来说胖了或者瘦了，对于自己来说可能要5斤左右才能察觉得到，有的人可能更不注意自己一点，得胖了十斤才发现最近吃的多了导致自己胖了。而对于很久不见你的朋友来说可能你胖/瘦了两三斤就可以察觉了。

3、因人而异，减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，需要瘦十斤以上才能看出来。日常判断自己是否肥胖最简单的方法除了肉眼观察、测量体重，还有计算BMI。

4、瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。

减肥瘦多少斤才能看出来.?

1、女性显瘦减肥参考体重：57KG，男性显瘦减肥参考体重：10KG。据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关。

2、如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。

3、因人而异，减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，需要瘦十斤以上才能看出来。日常判断自己是否肥胖最简单的方法除了肉眼观察、测量体重，还有计算BMI。

4、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。

瘦多少斤能被看出来瘦了?

1、女性显瘦减肥参考体重：57KG，男性显瘦减肥参考体重：10KG。据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关。

2、瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。

3、左右，20斤至30斤最为明显看得出来，整个人焕然一新。

4、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。

5、也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。