健康减肥学生

学生党的减肥法

适合学生最好的减肥方法 控制主食和限制甜食 在长身体时期，适量可能会增大，所以要尽可能的控制饮食，采用食物递减法就是很不错的选择，每天三餐减去50克。

第一，学生减肥应该坚持每天一杯柠檬水，能够起到减肥瘦身的作用，柠檬水具有消耗脂肪的作用，可以加快人体内脂肪的消耗，学生减肥一定要选择健康安全的减肥方法，每天一杯柠檬水可以越喝越瘦。

爬楼梯减肥。爬楼梯1小时大约能消耗600度大卡热量，坚持爬楼梯，少乘坐电梯，是一个很好的减肥方法。散步减肥。饭后千万不要直接窝在寝室上网，玩手机，这样很容易导致脂堆积。