减肥能吃柿子吗

减肥期间可以多吃柿子吗?

不可以。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。但是柿子不能多吃。

柿子吃多了会长胖吗 适量的食用柿子可以帮助减肥，但是如果食用过多反而会导致长胖。

减肥的人士可以适当的吃柿子，这个并没有什么影响，但是柿子不要多吃，避免引起胃石症。柿子多吃了以后可以引起消化不良，也可以影响到胃病，必须要注意在饮食方面加以控制。

减脂可以适度吃柿子，柿子含有丰富的营养物质，对人身体非常有利。减肥可以通过合理控制饮食与适量运动相结合的方式来进行，平时可以少食多餐，每餐不要吃得过饱，放慢咀嚼速度，不要暴饮暴食。

柿子减肥期间能吃吗 减肥期间是可以吃柿子的。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。