怎样三天减肥

三天瘦十斤的懒人减肥法有哪些?

1、最适合懒人的减肥方法主要有开怀大笑、梳理头发、与情人甜蜜的吻、在美丽中减肥、按摩等，具体如下：第开怀大笑 可以多看一些幽默的电视节目、还有一些相声喜剧节目等，因为只要能笑十分钟就可以消耗一定的卡路里热量。

2、种最有效的懒人减肥方法 黄瓜+鸡蛋 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念饭菜的香味了。

3、一项调查表明：睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人肥胖比例最低，仅为22%。懒人减肥法之二：走路减肥研究指出，快走对瘦腰有明显的效果。

4、所谓懒人应该是不爱运动的人，既然不爱运动智能在饮食上下功夫了。人生没有两全其美，不动就得管住嘴了，当然管住嘴不是让你不吃，是让你合理的吃，科学的吃。

5、人的生活方式，决定了个人的身材以及生活的质量。