青少年不健康减肥

青少年节食者减肥的危害有多大

首先，青春期节食会导致营养不良。青少年的身体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。如果长期节食，就会导致这些营养素的摄入不足，从而影响到身体的正常发育和免疫系统的健康。此外，节食还会导致体内代谢率下降，使得身体消耗的能量减少，进而导致体重增加。

营养不良，影响发育，可能还会影响学习，引起上课注意力不集中。个人认为青少年正处于发育期，长长个子就显瘦了，没必要刻意减肥，真要减肥可以多参加体育锻炼这样还有助于长个子。

加速衰老 通过节食来减肥，就会导致蛋白质的摄入不足。蛋白质对于人体来说是很重要的，一旦出现蛋白质不足的情况，就会影响身体的机能。所以，可能会引起皮肤暗黄，长斑，长痘痘，皮肤没有弹性等。所以，就会加速衰老。不孕不育 对于女性来说，短时间内体重急剧下降。

节食减肥的另一个危害，就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化，引起胃溃疡等各种胃病。