大腿减肥的穴位

按摩哪些穴位可以瘦小腿?如何按摩也可以瘦身?

穴位按摩也能瘦小腿敲胆经。按摩开始前，先尝试敲胆经，促进大腿与小腿之间的循环更为畅通，同时还能让小腿的肌肉活络起来，祛除体内的寒气方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次，接着从膝盖外侧一直敲打到脚踝外侧，反复敲打50次。敲打飞扬穴。

按摩方法：先揉按髀关节，再揉按伏兔穴、风市穴，最后揉按血海穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合大腿做伸展运动，后伸和侧伸，每组做10次。瘦腰按摩法腰部是最容易堆积脂肪的部位，合理的刺激腰腹部经络能帮助快速消除肥胖，减少脂肪囤积。

推拿足三里 穴道部位：足三里这一穴道坐落于两腿膝关节下三寸的部位，大伙儿能够 对比穴道表来找到足三里这一穴道。按摩手法：我们寻找这一穴道后，能够 对于此事穴道采用敲打或是轻按的方法，以做到刺激性此穴道的目地。