减肥好痛苦啊

有没有跟我一样在减肥的过程中,真是痛苦极了呢?

减肥确实需要毅力，但是想到自己会有健美的身材和玲珑身姿，吃点苦算不了什么了，但还是要讲究科学。

刚开始减肥的时候，真的非常痛苦，除了科学的饮食，还有每天的锻炼，并且都是在下班之后进行的。其实我特别喜欢吃甜食，同时还有一些肉质类食品，这些对于我而言都是相当诱惑的。但是在减肥的时候，这两种食品不应该摄入，否则就会更加肥胖。尤其走在大街上，看到琳琅满目的糕点，真是让我垂涎欲滴。

痛苦是必然的，然而，只要走出来，一切都会不一样。一个人不能仅靠着回忆过活，就像一个胖子的世界，一旦瘦下来就会美的无以复加；而一个失恋的人，一旦振作起来，也会美的发着光。虽然，减肥和失恋一样痛苦。

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。

自己都快没有信心了。而且，还觉得身体已经对减肥免疫了一样。哎，好痛苦的啊。有减肥进行中的，或者成功的友友们啊，我准备从25号，也就... 减肥好多次了，每次都是瘦了之后，再胖。胖了再减肥。自己都快没有信心了。而且，还觉得身体已经对减肥免疫了一样。哎，好痛苦的啊。

现在距离当时刚减肥成功已经4年多了，想让各位小伙伴们了解我并没有反弹或放弃健身~相反我在健身的路上越走越远了~目前还是保持一周3次力量训练，保持热量计算~健身方面的生活因为常年的操作已经舒适度极佳。