男性脸部怎么减肥

怎么瘦脸,不要说打什么瘦脸针,我是男的。想靠锻炼达到目的

方法1，每天用冷，热水交替拍脸，但最后一部一定是冷水拍脸。小时候的眼保健操的第三节，按摩眼睛正下方，颧骨上的两个小坑。按摩这个穴位是帮助消除脸的上半部分的水肿的。

合理运动。有很多针对瘦脸的专项小运动，比如保持微笑、食指和中指将腮边肉肉往上推、闭紧嘴巴下颌上仰等。这些小技巧，很容易搜到。3丶最最快速的，是打瘦脸针。

有个过程，不可能运动就瘦脸啊。运动加注意饮食，体重降下来跟着也会瘦脸的。

用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来。首先缩拢并撅起你的嘴巴，将脸蛋往内吸，坚持几秒钟后，然后吹起你的脸蛋。保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后，再吸入。这样反复做十次。每天做三个系列。做X-O训练。

还可以通过全身运动出汗的目的，达到脸部健康瘦削的目的。不过大多有着天然瘦脸的人都是通过规律的健康生活习惯和合理的饮食，来实现这个目的。

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。