缺氧的孕妇

孕妇缺氧怎么办?

1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。

2、孕妇缺氧可以通过以下方式进行缓解：第进行吸氧保健，每次吸氧时间3-5分钟，每天三次。孕妇进行吸氧保健，能够有效降低各种缺氧病症出现的概率，对于胎儿的健康成长也有一定帮助。第孕妇可以采用左侧卧的睡姿。

3、孕妇的需氧量比较多，大约是平常人的两倍。在孕期，几乎所有的孕妇都会发生缺氧的情况，只是程度不一样而已。

4、最好采取左侧位睡姿，这样更有利于胎儿的供氧，我建议你在生活中多去了解相关的知识，避免出现意外事故。

5、准妈妈要注意营养摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重视。平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平时也可以随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，一旦出现头晕的现象，马上吃点东西就能缓解不适。