减肥的凉拌菜
- 减肥
- 2023-09-23 01:45:11
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减脂凉拌菜 凉拌素菜就是不错的减肥餐,低脂低卡,开胃解馋,好吃还不长胖,大人孩子都非常喜欢吃。夏天快到了,分享10道低卡减肥凉菜,解馋美味,全家老小都爱吃。四款减脂凉拌...
减脂凉拌菜
凉拌素菜就是不错的减肥餐,低脂低卡,开胃解馋,好吃还不长胖,大人孩子都非常喜欢吃。夏天快到了,分享10道低卡减肥凉菜,解馋美味,全家老小都爱吃。
四款减脂凉拌菜 凉拌菠菜金针菇 调酱汁:一勺蒜末+一勺辣椒油+一勺小米辣+两勺生抽+两勺香醋+一勺零卡糖+少许盐和香油。菠菜和金针菇煮熟后,捞出沥干水分加入酱汁拌匀即可。
好吃的减脂凉拌菜来啦 凉拌包菜荷包蛋 准备小米椒,葱,蒜末,白芝麻,辣椒粉,放人一勺热油,两勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,少许代糖,少许盐搅拌均匀备用。
低卡减脂凉拌菜 杂蔬拌虾仁:蒜末、辣椒面、葱花、小米辣,淋少许热油激发香味,加二勺生抽,加二勺醋,加一勺蚝油,加盐、糖、鸡精、熟芝麻,搅拌均匀,食材焯熟,放入碗中淋入酱汁,搅拌均匀开动。
本文由小编于2023-09-23发表在花瓣百科 猜码网络,如有疑问,请联系我们。
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