薏米红豆粥可以减肥

薏米红豆粥可以减肥吗

1、薏米红豆粥有助于减肥和排毒。薏米中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排除体内废物。而红豆则含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感并提高代谢率。

2、肯定可以减肥的。红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆薏米粥可以有效“消肿”，其实也等于是可以有效帮助肥胖人士减脂排毒。

3、红豆薏米粥一般不可以减肥，可以采取光纤溶脂的方式减肥。

4、红豆薏米粥不具有减肥效果，可以考虑其他方法减肥：红豆薏米粥有营养价值：红豆薏米粥可以补充身体所需营养，有利水排湿的作用，但不会减肥。

5、红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。