减肥瘦身计划表

微胖大学女孩必看!

-120斤微胖大学女生必看 100到120斤的女生，想快点瘦下来的完整攻略 你这个体重，千万不要节食也不需要运动，你就是把自己饿晕，出再多的汗，也瘦不下来。

制定个人ized的饮食计划。计算每天适合自己的卡路里摄入量，制定饮食计划达到略微的卡路里缺陷，每周减少约500卡路里。重点吃高营养且低卡的食物，少油少糖。 增加蛋白质的摄入。

微胖的人穿什么好看女春秋装：秀丽纤细手脚，又不失风度 推荐女士的小圆领卫衣~除了这个搭配法，再增加一件长裤，立马变身修长长腿~大衣大一点的版型是会比较显瘦。在款式选择上，尽量选择竖条纹的。

“微胖女孩”怎么穿衣服更好看呢？学会下面这两招，显瘦又显高，姐妹们快拿出小本本记下来吧！打开百度APP看高清图片 方法一：提高腰线位置 绵绵首先要说的第一个显瘦方法，就是提高腰线位置。