剖腹产多久可以做产后修复
- 产后修复
- 2023-09-27 05:18:08
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剖腹产盆底肌修复的最佳时期、什么时候可以做盆底肌修复 无论产后有没有出现盆底松弛的症状,都应进行盆底肌的康复训练。盆底恢复锻炼最佳时间是一般在产后6周或12周进行,剖腹...
剖腹产盆底肌修复的最佳时期、什么时候可以做盆底肌修复
无论产后有没有出现盆底松弛的症状,都应进行盆底肌的康复训练。盆底恢复锻炼最佳时间是一般在产后6周或12周进行,剖腹产进行盆底恢复锻炼不宜早于产后8周。
产后盆底肌修复的最佳时期临床上,女性产后盆底肌修复的最佳时期是产后半年。 通常,女性在产后42天可以进行盆底康复治疗。 训练包括瑜伽、体操、盆底康复、凯格尔训练等。 产后盆底康复器械通过低频电刺激促进盆底肌恢复。
盆底肌修复的最佳时机 黄金期产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。
修复最佳时间一般认为分娩后6周可以修复盆底肌,效果较好。可以在家锻炼自己,甚至可以更早的修复盆底肌肉,比如做凯格尔运动,训练盆底肌肉。
通常来说产后42天到产后半年是盆底肌修复的黄金时期,42天并不是绝对的,有些宝妈42天恶露还没有排干净,那就要等干净之后才能做盆底肌的修复。
一般来讲,产妇在产后42天要回到医院进行健康复查,此时是修复盆底肌的最佳时间。
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