减肥怎么封穴图解

尚赫减肥封穴怎样封

1、拔罐后，用手轻轻地揉揉或打打被拔罐的穴位，然后用衣服或毛巾将被该穴位盖起来，避免受凉。

2、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。

3、拔罐的需要封穴。首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。意见建议：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

4、开穴减肥后必须要封穴，开穴后，汗毛孔张开，如果不封穴，汗毛空不能及时关闭，会导致风邪寒邪入体导致其他问题的产生。