为什么蜂蜜减肥

蜂蜜可以减肥吗

你是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

吃蜂蜜可以减肥，不要看蜂蜜是甜的，实际上它的热量非常低。而且蜂蜜可以排毒养颜，是爱美女士的首选，小编强烈推荐。吃蜂蜜会减肥吗？热量非常低蜂蜜是一种很好的减肥食物，它所含有的热量非常的低。

很多人会怀疑蜂蜜水的减肥功效，认为它是甜食，并含有脂肪，只会令人变胖，所以会对蜂蜜水避而远之。殊不知，蜂蜜水具有减肥神效。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

适当喝蜂蜜对减肥有一定的辅助作用，但不能大量摄入。蜂蜜富含膳食纤维，适量的喝蜂蜜水，可以补充能量，增强饱腹感，减少其他热量的摄入，间接的起到减肥的作用。