减肥黄金周怎么减肥
- 减肥
- 2023-09-30 05:18:13
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月经过后真的是减肥黄金期吗?该怎么减啊? 1、经期后如何减肥?研究证明,经期后的最佳减肥时间是月经后第7~14天,这几天减肥效果会非常好。但是,减肥关键需要坚持,养成良...
月经过后真的是减肥黄金期吗?该怎么减啊?
1、经期后如何减肥?研究证明,经期后的最佳减肥时间是月经后第7~14天,这几天减肥效果会非常好。但是,减肥关键需要坚持,养成良好的生活习惯,因此每一天都是减肥的不错时间。
2、不是。生理期后的14天后到下一次生理期到来之前女性的体温的确会有所升高,基础代谢率有略微提高,不过这并不代表减肥的效率就会大幅提升,并不用特别去利用这段时间。
3、月经走后的第一个星期并不是减肥黄金期,而且是没有任何的科学依据。
4、月经后一周内减重的效果是最好的。这是因为月经刚结束时,新陈代谢增加快,消化功能好,精神稳定,月经积累在体内的湿气可以排出,此时减重效果最好。
本文由小编于2023-09-30发表在花瓣百科 猜码网络,如有疑问,请联系我们。
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