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坐月子第3天能吃木子油吗?

坐月子能不能吃黑芝麻油 黑麻油对女性坐月子很有好处，是月子期间首选用油。

植物油是人体获取不饱和脂肪酸营养的主要渠道，如果坐月子的时候一点食用油都不吃，那可能会影响产妇的营养吸收，因此坐月子的时候是可以吃植物油的，而且一定要保证每天都要吃植物油。

要特别注意的是，产后3－4天之内，千万不要急于催乳而喝过多的汤水。炖汤虽然能促进乳汁的分泌，但是此时的产妇乳腺还未完全畅通，过早喝下奶的汤水会造成乳房胀痛。