可以提前预约产后修复吗

产后检查可以提前吗,产后两个月一直便秘怎么办

在出了月子以后，要开始适当进行运动，可以练习瑜珈，这样能帮助身形的恢复，避免出现产后变胖的情况。要多喝温开水，这样能够提升身体的代谢，改善皮肤和体质，还能避免便秘，保证产后身体的健康。

产后一年过了一直便秘怎么办产后便秘时，各位妈咪要少吃辣椒，胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜，其具有润肠通便作用。在产褥期，多喝一些下奶的汤，可以让肠道更润滑，使排便通畅。注意保持每日定时排便的习惯。

运动 平时可以适当的做些运动，还要饭后也可以适当的散步，不要马上坐着或者立即躺着，对肠胃蠕动也是有很大帮助的。