产后修复师都在干嘛
- 产后修复
- 2023-10-04 01:27:04
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产后康复主要做什么 1、重复5~10次。作用——可使腹肌弹性增加。乳部运动(产后第3天开始 :两臂左右平伸,然后上举至两掌相遇。保持手臂平直不可弯曲,然后放回原处。重复...
产后康复主要做什么
1、重复5~10次。作用——可使腹肌弹性增加。乳部运动(产后第3天开始):两臂左右平伸,然后上举至两掌相遇。保持手臂平直不可弯曲,然后放回原处。重复10~15次。
2、伤口恢复 新妈妈产后首先要注意的是分娩的手术切口或撕裂伤口问题。分娩后要注意伤口的护理,一旦发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话,要立刻咨询医生。
3、产后恢复的项目中,重要的就是盆底肌修复,可到医院进行盆底肌功能的筛查,检查结果进行盆底肌康复治疗,通过电刺激使盆底肌肉恢复正常状态。生活中要多休息,保持心情愉快,避免便秘、过度增加腹压等。
4、因此,产后康复是有必要做的,为了产后身体健康,坐好月子很重要。产后康复有哪些项目?气血调理:手法+艾灸。运用专业产品和特殊手法打通经络,培补身体元气,快速缓解并消除阳虚症状。全身形体雕塑:手法+仪器。
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