产后多久可以修复营养器官的简单介绍

坐月子什么时候大补

其实产后进补应该从产妇生完孩子的第三周开始，头两周不建议立马进补，产妇的身体在头两周还比较虚弱，需要饮食清淡，等到什么慢慢恢复了就可以进补一些补品了，要不然身体也是无法吸收的。

第一周是新妈咪排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医建议主食可以猪肝为主，一天约吃300克。

但有许多专家表示，产后第三周开始补充营养最好。在产妇分娩后的前两个星期，产妇的内脏器官尚未复原，还会有疲劳感。此时，如果吃的东西养分过高，肠道则无法完全吸收，反而造成越补越虚的现象。