产后三年做骨盆修复晚不晚

骨盆修复有什么时候做最好?

1、骨盆恢复或缩肛，促进松弛的盆底肌肉、韧带恢复，建议从产后1个月或产后42天后再开始，因在产后1个月之内人体是自然的、较快速的恢复过程，让其自然恢复。

2、骨盆修复一般是在产后42天到半年之内做最好。

3、还是上午做比较好，建议减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤，避免劳累着凉。

4、产后骨盆修复最佳时间是生完孩子42天至6个月内，最好是去专业的医院开展骨盆修复，一般是根据康复锻炼来实现修复，但是注意不能运动过量，以防造成子宫下垂，能够在医师指导下开展提肛运动，另外提议留意睡眠充足。

5、好在我们可以通过锻炼防止产后漏尿。一般来讲，产妇在产后42天要回到医院进行健康复查，此时是修复盆底肌的最佳时间。

6、最佳时间是什么时候？产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。