谱林格儿产后修复仪器

产后修复要不要做盆底肌修复?怎么做比较好?

产后宝妈应该选择最佳盆底肌修复时间，这样会得到事半功倍的效果 产后盆底肌修复有个黄金时期，一般在产后42天到产后3个月内，这段时间做一些盆底肌修复训练，可以取得更好的效果。

产后盆底修复主要是盆底肌肉的康复，需要根据具体的盆底状态选择个体化的训练方式。临床上常用盆底神经肌肉电刺激疗法、阴道哑铃训练、凯格尔训练。在加强盆底肌肉控制的基础上，还可以辅助腹直肌和骨盆稳定性训练。

生完孩子后，宝妈一定要进行盆底肌的恢复锻炼。经历过生娩孩子的这一过程，身体的每个方面都处于疲惫的状态，这个时候，对盆底肌进行恢复锻炼是十分必要的。

要进行盆肌底修复，对女性有很多好处在女性生产的时候，会对盆肌底造成一定的损伤，而且在分娩的过程中还会造成过度扩张，出现松弛的情况，可能会出现相关器官的脱落，对于女性来说是非常严重的。

产后需要做盆底肌修复，但需注意在医生指导下进行，以免动作不当对身体造成严重危害。在日常生活当中，盆底肌在子宫、膀胱等身体器官中起着重要作用，所以产后需要做盆底肌修复，加快盆底肌肉恢复正常的收缩能力。