减肥一天摄入多少热量1、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。2、在外吃的一碗面、粉等大约600-70...
小编 2023-09-10 5 0