每天跳绳多长时间减肥

跳绳减肥就需要循序渐进的来,每天跳绳多久才能减肥呢?1、跳绳一般是每天要跳到30分钟以上，可以起到减肥的作用，而且要坚持至少7-15天，效果会更加明显。2、跳绳是一种很好的减肥有氧运动，每天跳绳最少是半个小时，每分钟大...

小编 2023-09-10

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