很多女性产后变得大腹便便,如何做产后修复才能恢复身材呢?1、做仰卧起坐运动和交*运动仰卧起坐运动能锻炼腹部肌肉，免得产后腹部肌肉松弛，大腹便便，具体方法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不扶床，收缩腹肌，使身体慢慢由...
小编 2023-09-04 8 0