跳操能减肥吗?跳减肥操一般真的能瘦,可是减肥的时间是比较漫长的。跳减肥操可以消耗热量和燃烧脂肪达到帮助减肥的目的,需要长时间坚持每天控制的时间在30分钟左右。减肥的秘诀就是摄入的总热量远远小于消耗的热量,跳健美操可以增...