哪些有氧运动最适合减肥?最适合减肥的有氧运动有哪些?1、NO游泳运动优点:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水环境下运动,热量消耗大,配合节食,属于减肥效果显著的`运动。适宜人...