减肥期间排便不通畅该如何有效缓解呢?1、运动运动对身体健康的调节毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。每周进行规律的运动，不仅促进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。2、多吃高纤维的食物：粗粮、蔬菜、水...
小编 2023-09-12 7 0